ladnie ladnie

Patrycja bardzo ładnie Dodawaj stopniowo po 100kcal do bilansu a wskoczysz na odpowiednią dla ciebie kaloryczność bez przytycia. Kiedy startujesz z nowym treningiem?

Bardzo ładnie I gdzie ta dieta i trening?

ladnie oby tak dalej (a mnie to wszyscy chca bic ;( ja chce do mamy) :)))))))))))))) heheheheheheheh SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

Gwid Bardzo ładnie wykonane wyciskanie z akcentem bez odbicia od klatki ale zatrzymania na dole zabrakło jak dla mnie.No widzę że masz małe zaufanie do swojej wytrzymałości.Ten wynik mógł być wyższy. LiptonS Chyba żle mnie zrozumiałeś ja chciałem tylko z ciekawości wykonać próbę z Twoim obciążeniem żebyś miał jakieś tam odniesienie . masti [...]

no niezle,niezle powinno Cie ladnie rozniesc na tym cyklonie dieta bardzo ladna-duzo tego jesz

Rynkowski: polecam Ci trening HST zarowno przy budowie masy jak i na redukcje, jak dla mnie najlepszy system Miętki z ta plaska to nie do konca tak jest bo np. w HST to jest podstawowe cwiczenie i przy kazdym cyklu ciskam sztange a klata ladnie rosnie... no ale to troche inny trening jakby nie patrzec Powodzenia zycze, pozdr.

No no wymiarowo całkiem ładnie, -7,5cm w pasie Super! Dawaj dalej!

Miska z dzisiaj :-) http://s25.postimg.org/tzmom67dr/dieta_2014_06_15.png Warzywa: ogórki małosolne, czosnek, sałata lodowa Płyny: woda, kawa, pokrzywa i mięta Przyprawy: chilli, czerwona papryka, sól, cynamon DNT -> jedynie lekka godzinka jazdy konnej *starałam się pilnować miednicy - kłus ładnie wysiadywany, tyłek trzymał się siodła, a [...]

to ładnie musieliśmy nabroić, że poprawianie tyle trwa

Dzisiaj fajny dzień, energia i siła była, ładnie weszło. Jestem zadowolony. TRENING Przysiady tylne 5x6/8p 65kg/75kg/85kg/95kg/105kg Wiosłowanie 5x6/8p 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p 60kg/65kg/70kg/75kg/80kg Military press 5x6/8p 30kg/35kg/40kg/40kg/45kg x7 Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p [...]

A te kulki to jakies domowe rafaello? Ładnie wygląda!!!

To na filmie jest 75kg? Pierwsze dwa powtórzenia fajnie wyglądają, widać ze nie z pleców. Troche mi brakuje tego efektu "na siebie" - ja kompletnie nie umiem, chociaż jak robie to o tym myślę, ale jakoś nie wychodzi. Tez bym chciała miec tak ładnie spiete plecki.

Mam dobre wspomnienia z suplementacji kreatyna. Dobrze że sobie o niej przypomniałam ;) B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 20 25 40 45 50 57,5 16 2x12 2x16 2x16X7 goblet Kettle 15 20 23 26 R. 24 40 40 50 55 R. 16 35 35 45 50 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 7 7 8 8 8x 6+6 8x 8+4 6 6 7 (1 kg gryf) 8 8x10+2 8 6 8 8 3. Opuszczanie + invert row 3x10 [...]

Rickson to akurat chyba trochę ma problem z postrzeganiem rzeczywistości To pewnie dlatego, że wygrał 400 tysięcy walk z rzędu i jego własna za***istość go przerosła Co do kategorii open - szczerze mówiąc z jednej strony chętnie bym zobaczył kilka pojedynków. GSP vs Cain Velasquez anyone ? A jak już wspomniałem GSP - kategorie wagowe nie [...]

U mnie ładnie świeci... (światło). Piękny widok ( na horyzoncie widać lasy jak wyjże za okno), i na ryby blisko (mam akwarium). Majówka udana, żyć nie umierać

ładnie, aldnie pamiętam jego foty z przed roku chyba na masie, wielki był

1. Herek ładnie cię wcieło w pasie albo mi się wydaje 2. Byłem na siłce po miesiącu przerwy. Czuje się jakbym od nowa zaczynał przygodę ze siłownią 3. Bin Ladena nigdy nie było jedna wielka ściema USA dla wywołania wojny. 4. Matma słyszałem ze prosta była co innego polski te granice czy co tam było. 5. dresik co Ty tu robisz? Spam +18 Zostaw go [...]

Carbon a nie myślisz o krecie jakiejś? na masie by się ładnie spisała, a na tych próbkach to dużo nie przyp*erdolisz

O ja *******e ladnie wygladasz Maciek Dobre foto na avatar

nie mam nic nowego Ziperon ładnie NOT